今日はセルフケアでＯ脚が改善するということで、ある本を読みだしました。
軽度～中程度のものであれば一般的なＯ脚であれば、良くなると言うのです。私も日本人にありがちな、本でいう中程度のＯ脚です。（足をそろえて立ち膝に力を入れずに自然に立った時、膝の間に人差し指と中指の２本分入る）ちなみに膝の間に指３本分入る人は、おおまかなくくりですが重度の分類に入り、セルフケアでの矯正はちょっと厳しいようです。
テーピングと体操でかなりの改善を見込めるという事なので、善は急げですかね。
今日から実践してみます。
という事で、まずはもともとの状態です。
データを蓄積していきたいと思いますので、たまに報告しますね。
